Jalan Pagi di Taman A Yani Pontianak

Pagi ini, saya dan suami menyempatkan diri berolahraga. Berhubung sudah lama tidak meluangkan waktu khusus untuk olah raga bersama, kali ini kami hanya jalan santai saja. Pemanasan otot. Pas baru beberapa hari lalu dari luar kota juga, jadi ya santai sajalah.

Btw, ini jalan-jalan hari Selasa, emang nggak kerja? 😷

Read more…

Minggu Pagi di Taman Lunggi Sambas

Ini cerita minggu pagi sebulan lalu.

Pagi itu saya berniat lari pagi barang sebentar. Sudah lama saya tidak olahraga. Mumpung lagi semangat dan ingat, saya pun membulatkan tekad. Pokoknya harus lari pagi, harus! Tujuan saya adalah Taman Lunggi Sambas.

Taman Lunggi Sambas

Read more…

Kliyengan

Kabar gembira! Setelah sekian lama malas berolahraga, akhirnya hari ini saya berhasil memaksakan diri untuk olah tubuh. Yey!

*Sebenarnya kemarin sudah mulai holahop-an, tapi karena tidak dilakukan dengan serius,  itu baru pemanasan. 

Read more…

Berenang Berdua: Kemajuan yang Berarti

Walaupun sebelumnya dapat efek kurang menyenangkan karena sudah lama tidak berenang, saya tetap ikut Kanda latihan berenang. Kali ini kami hanya berdua saja karena yang lain tidak sempat. Tidak masalah. Kami anggap bulan madu lagi, hhihi..

Berenang lagi!

Read more…

Efek Berenang

Pasca berenang, badan saya pegal-pegal. Tidak hanya saya sih, tapi Kanda, Mama', dan Isna juga. Ini menunjukkan kalau renang yang kami lakukan beberapa waktu lalu memang melatih otot kami. Mirip seperti olahraga lari jaman sekolah dulu, biasanya besok atau lusanya otot jadi tegang. Masalahnya, ketika semuanya pegalnya di kaki, saya malah sakit di leher dan punggung. Kenapa ya?

Kenapa?

Read more…

Berenang Asyik

Kamis pagi, saya berkesempatan berenang di kolam renang Oevang Oeray bersama keluarga yang sempat, tepatnya Kanda, Mama', dan Isna. Ini adalah olahraga renang pertama kami setelah istirahat renang sejak sepekan sebelum Ramadhan tahun ini.

Read more…

Nyobain Zumba

Duh, hobi yaa, ganti-ganti olahraga. Hehe. Sebenarnya tidak juga sih. Saya tetap mempraktekkan panahan dan yoga, jalan dan joging juga, tapi tentu tak ada salahnya kan, mencoba olahraga baru. Hari ini adalah zumba. Yeah!

Read more…

Latihan Panah Bersama Kanda

Kemarin, Sabtu sore, saya mengajak Kanda latihan panah bersama. Mumpung di Pontianak, mumpung sehat, mumpung sempat, mumpung ada alatnya, mumpung ada kemauan, marii.. Pokoknya intinya, aji mumpung deh! Hehe

Read more…

Latihan Panahan Keempat

Tidak terasa kemarin adalah pekan keempat saya berlatih olahraga panahan. Iyey!

Read more…

Latihan Panahan Ketiga

Tidak terasa sudah 3 pekan saya mempelajari olahraga panahan. Hari ini agak spesial dari pekan sebelumnya, karena busur dan anak panah yang dibeli online sudah dataang. Yey!

Tapi yang ini bukan gambar busur dan anak panah saya yaa..

Read more…

Cerita Pagi Hari Ini

Terus terang, belakangan ini mood saya sedang kurang baik. Mungkin karena ada beberapa hajat yang belum tersampaikan, jadi merasa ada yang kurang. Untungnya hari ini saya diajak memperbaiki mood sejak pagi oleh Kanda. Caranya, ya dengan menyampaikan hajat yang tertunda sekaligus jalan-jalan supaya pikiran lebih segar.

Read more…

Latihan Panah Kedua

Tadi sore saya latihan panahan lagi..

Read more…

Latihan Panahan Perdana

Tadi sore akhirnya saya bisa ikut latihan panahan, Yey! Senangnya hati ini..

Read more…

Rute Baru, Gunung Salak, dan Bubur Ayam

(sumber gambar: sahealth.sa.gov.au)

Pagi ini saya minta Kanda ubah rute olahraga kami, yang biasanya langsung ke stadion dialihkan ke kehutanan. Saya bosan melewati jalan yang sama.

Read more…

Bola, Hujan, dan Mie Aceh

(sumber gambar: tunnel.ru)

Di saat kebanyakan orang pergi berlibur ke tempat-tempat rekreasi, saya dan Kanda tetap melakukan rutinitas yang baru kami mulai beberapa hari belakangan ini: olahraga pagi. Tapi hari ini berbeda dengan hari-hari sebelumnya. Hari ini kami lebih santai. Kanda juga tidak joging, melainkan berjalan beriringan dengan saya mengelilingi lapangan bola di stadion kampus.

Read more…

Gerimis, Anjing, dan Kerikil Nakal

(Sumber gambar: sahealth.sa.gov.au)

Gerimis halus menemani langkah kami menuju Stadion Gymnasium Kampus. Sebenarnya hari ini kami terhitung lebih siang dibanding kemarin-kemarin, gara-gara saya harus memperbaiki jilbab yang menerawang. Untungnya hari tidak sedang terik, jadi bisa berolahraga seperti biasa.

Read more…

Kenapa Saya Berjalan Kaki?

Seperti kemarin, hari ini saya dan Kanda olahraga lagi. Saya masih bertahan pada level jalan kaki, belum siap berlari seperti Kanda. Tapi tak apa, jalan kaki kan juga banyak manfaatnya.. ;)

manfaat berjalan kaki
(sumber gambar: www.traning.marinaborneblad.se)

Read more…

Olahraga Ringan

(sumber gambar: www.moviepilot.de)

Dua hari ini saya dan Kanda jalan kaki di pagi hari. Tak jauh dan tak kemana, di stadion kampus saja. Alhamdulillah kampus kami hijau sehingga udaranya lebih segar dan lebih sehat. Kami yang tinggal di suburban jadi tidak perlu jauh-jauh ke Kebun Raya yang ada di kota untuk menikmati pemandangan hijau atau menikmati ruang terbuka dengan leluasa.

Read more…

Cerita Sabtu Pagi

Sabtu pagi. Cuaca cerah. Saya dan Kanda melakukan aktivitas yang kami rencanakan semalam: joging di kampus. Sebenarnya bukan joging juga sih, soalnya kaki saya yang memar masih sakit dan badan masih pegal gara-gara jatuh dari sepeda 2 hari yang lalu. Alhasil saya menyebabkan kami berdua tidak joging, melainkan hanya jalan-jalan. Untung Kanda ingat untuk membawakan kamera, jadi pagi ini jadwal joging barengnya diganti dengan jalan santai dan berburu foto.

Lumayan banyak foto yang saya ambil, terutama sebagai kenang-kenangan dan bahan cerita tentang kampus. Kami juga banyak memotret tanaman-tanaman hias di kampus, buat modal ngajar nanti kalau benar-benar jadi dosen (aamiin).

Read more…

Sepeda 468

Pagi menjelang siang, saya minta antar Kanda ke kampus untuk menemui kedua dosen pembimbing saya untuk mengambil koreksian makalah seminar dan konsultasi. Jadwal sidkom kedua saya masih belum jelas. Entahlah. Sebenarnya ada rasa sedih, tapi tidak boleh sedih berlama-lama. Jadi dibawa senyum saja.

Read more…