(sumber gambar: www.moviepilot.de) |
Kalau kemarin saya hanya jalan kaki di stadion beberapa putaran plus naik turun tangga untuk menguatkan otot kaki, hari ini tetap jalan kaki dan naik turun tangga sih, tapi ada tambahan push up ringan dan wall sit. Lumayan untuk latihan otot perut yang kurang dilatih setelah hamil dan melahirkan. Begitulah. Semoga bisa tetap konsisten untuk rutin olahraga di hari-hari berikutnya. ^^