Sulitnya Berkonsentrasi

Mumpung ingat, hari ini saya mau berbagi sedikit cerita tentang usaha saya mencoba menjadi lebih fokus. Atau lebih tepatnya, bicara tentang sedikit kendala yang saya hadapi dan kemungkinan solusinya. Yah, siapa tahu ada yang sama-sama berjuang untuk fokus juga kan.. *nyari teman

Read more…

Sedikit Tentang Saya dan Diet

Okee, di postingan Wellness Wednesday pekan lalu, seorang visitor yang juga teman blogger, menanyakan tentang diet seperti apa yang saya jalani. Banyak yang ingin saya bagi tapi karena panjang, tiba-tiba terilhami untuk menjadikan topik diet sebagai bahan postingan Wellness Wednesday. Supaya lebih puas dan afdhol.

Read more…

Pulai atau Pelai' Untuk Wanita Nifas

Wanita yang baru melahirkan perlu mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu agar proses pemulihan tubuh bisa lebih optimal. Buat saya sendiri, pasca persalinan saya rutin mengkonsumsi jahe (tulisan saya tentang jahe pasca persalinan bisa dibaca di sini). Selain itu, saya juga pernah mencoba kuliner tradisional lain yang khas untuk wanita yang baru melahirkan (tulisan tentang kuliner lain untuk wanita yang baru bisa dibaca di sini). Hari ini, saya tak sengaja ketemu ramuan untuk wanita yang habis melahirkan. Belum pernah coba sih, tapi rasanya tak ada salahnya saya teruskan info tersebut di blog ini. Siapa tahu kapan-kapan resep ramuan ini bisa dicoba oleh saya atau oleh teman-teman pembaca. ;)

Pulai (Alstonia scholaris atau A. spectabilis)
(sumber gambar: www.gopixpic.com)

Read more…

Kuliner Pasca-Melahirkan

Gara-gara kemarin ngomongin si rimpang hangat, kuliner kehamilan dan nifas favorit saya (di sini), saya jadi ingat pengalaman menyantap kuliner pasca-nifas lainnya... :)

Teman-teman pasti biasa dengar pendapat bahwa seorang wanita yang baru melahirkan sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan tertentu dan biasanya diberikan kuliner tertentu sebagai menu sehari-hari sesuai adat dan tradisi keluarga, dalam jangka waktu tertentu. Biasanya selama 40 hari.

Read more…

Produk Herbal dan Ulat Bulu

Beberapa bulan terakhir saya merasakan banyak sekali teman-teman saya yang mencoba menjual suatu produk kesehatan berbasis herbal. Tidak perlu saya sebutkan nama produknya karena mungkin teman-teman yang membaca ini segera tahu produk tersebut karena para konsultan kesehatan (begitu teman-teman yang berjualan produk tersebut menyebut diri mereka, cmiiw) sangat masif dan jor-joran dalam mempromosikan produknya. Namanya juga usaha kan, ya. Saya juga kalau jualan mungkin akan seperti itu. Saya maklum dan enjoy saja. Ambil positifnya karena lumayan menambah info kesehatan, kira-kira begitu. ^^

Jujur,

Read more…

Gemukan

Setelah kembali ke kota hujan, banyak komentar ini yang saya dengar dari teman-teman yang sudah hampir setahun masehi tak bersua: "Waah, Mba gemukan yaa.."

Kira-kira seperti itu..

Kalau ditanya perasaan saya, saya jawab:

Read more…

Discontinued OCD

Hari ini saya berhenti OCD. Keputusan yang berat juga sebenarnya. Soalnya kan sayang juga ya, tidak terasa sudah lebih dari dua bulan saya menjalani diet ala oom Dedi Corbuzier ini..  Tapi keputusan ini sudah melalui berbagai pertimbangan, jadi harus semangat menjalaninya.. :)

Oke, kita luruskan dulu ya..

Read more…

Cerita OCD (Rapel sepekan penuh!)

#H15-H18
OCD jendela makan 8 jam tidak bermasalah selama empat hari tersebut. Tidak ada cerita yang spesial. Makanya jadi agak malas nulis, hehehe...

Read more…

Cerita OCD #H14

Uwih, tak terasa sudah dua pekan rupanya!

Alhamdulillah sejauh ini tidak ada aral melintang yang berarti. Lapar di pagi hari karena terbiasa makan pagi kadang-kadang masih ada, tapi masih bisa ditahan.

Hari ini makan sampai 4 kali.

Read more…

Cerita OCD #H11 #H12 #H13

Ini adalah postingannya dirapel.. :P #garagaramalas, hehe

Hari ke 11, tidak ada cerita atau info istimewa dari OCD. Semuanya, alhamdulillah, lancar-lancar saja. Terutama pencernaan tidak bermasalah, in sya Allah...

Hari ke 12, sama seperti sebelumnya. Alhamdulillah lancar jaya.

Hari ini hari ke 13. Nafsu makan baik, pencernaan in sya Allah lancar. Belum ada yang baru :)

Read more…

Cerita OCD #H10

Oke, hari ini tumben-tumbennya saya jauh lebih lapar dari hari sebelumnya pada pukul 8 pagi. Apakah perut ini merindukan makan pagi? Kurang tahu.

Untungnya badan alhamdulillah masih bisa kompromi. Pukul 12 siang baru makan nasi.

Read more…

Cerita OCD #H9

Emm, hari ini in sya Allah lancar, tapi tidak seperti kemarin. Hari ini saya menjadi pengantuk. Apakah itu keluhan? Entahlah. Yang jelas beberapa hari sebelumnya saya tidur kemalaman --alias begadang--. Jadi mungkin ini akibatnya. Sempat diare juga, mungkin karena masuk angin. Kemarin tidak makan nasi, apa itu sebabnya? Entahlah..

Rasa kantuk hari ini lumayan berat. Pagi hari, bahkan setelah mandi pagi sebelum pukul 7, saya sudah merasa mengantuk. Tapi saya tidak mengalah. Untuk mengalihkan rasa kantuk, saya menggerakkan badan. Sekedar olahraga ringan, pelan-pelan latihan terutama gerakan-gerakan yang berguna untuk meratakan perut. Tapi hasilnya tentu tidak akan terlihat secepat dulu, jadi harus sabar, net. *monolog, hehe*.

Read more…

Cerita OCD #H8

Hari ini alhamdulillah terlewati dengan lancar. Pukul 10 pagi sempat lupa karena mencicip masakan yang dimasak khusus untuk Bapak yang berulang tahun hari ini. Namanya lupa, artinya tidak sengaja. :p

Selebihnya, tidak ada yang spesial. Menu pertama yang saya santap pada pukul 12 siang adalah 3 buah pisang masak hijau, baru kemudian makan soto bersama Mama dan Bapak.

Read more…

Cerita OCD #H7

Sudah sepekan ternyata... Hari ini tubuh saya lumayan segar. Mungkin karena kemarin tidur awal, lepas sholat isya saya langsung terlelap. Ngantuk berat.

OCD hari ini sama saja bagi saya. Mungkin karena mulai terbiasa. Hanya saja barusan timbang dengan timbangan di rumah, sepertinya kok belum berubah ya digitnya. Hmm...

Rencananya saya akan menggenapkan percobaan OCD ini sampai sepekan ke depan. Jika memang tidak ada pengaruhnya sepertinya saya harus menunggu Kanda yang sudah tuntas membaca e-book nya Cobuzier karena sepertinya ada yang salah dalam pelaksanaannya, atau ada yang salah dengan timbangannya, hehehe. Saya juga mempertimbangkan shaum sunnah, tapi bukan untuk menurunkan berat badan. Berhubung saat ini sedang berniat ingin menurunkan berat badan sedikit, makanya nyobain OCD...

Wait and see... Sepertinya saya masih harus bersabar. Tidak ada yang instan di dunia ini. Tetap semangat, yanet! #menghibur diri, hehe

Read more…

Cerita OCD #H6

Sejauh ini tidak ada masalah, in sya Allah. ;)

Read more…

Cerita OCD #H5

Hari ini masih tetap nyobain OCD jendela 8 jam. Tapiii kebablasan nyemil 2 kali. Pagi sekitar jam 10 pagi dan malam hampir jam 10. Tuing, tuing!

Sedikit sih. Tapi ya sudah, jalani saja. Besok tetap coba lagi! ;)

Read more…

Nyobain Diet ala Corbuzier

Pagi menjelang siang, saya menyimak acara yang dibawakan oleh Vincent Rompies. Bahasan hari ini tentang berat badan dan kesehatan. Salah satu topik yang menarik minat saya adalah tentang diet ODC alias Obessive Corbuzier’s Diet. Tentang OCD ini, saya sebenarnya baru mendengarnya beberapa hari yang lalu dari Kanda. Kanda sudah baca e-book nya dan berbagi ilmu dengan saya via telfon. Bahkan hari ini adalah hari ke-4 saya mencoba aturan makan ala OCD ini. Sekarang dalam percobaan tahap jendela makan 8 jam, dimana saya baru makan pukul 12 siang dan berhenti pada pukul 8 malam.

Read more…