12.24.2014

Olahraga Ringan

shaun pun berolahraga
(sumber gambar: www.moviepilot.de)
Dua hari ini saya dan Kanda jalan kaki di pagi hari. Tak jauh dan tak kemana, di stadion kampus saja. Alhamdulillah kampus kami hijau sehingga udaranya lebih segar dan lebih sehat. Kami yang tinggal di suburban jadi tidak perlu jauh-jauh ke Kebun Raya yang ada di kota untuk menikmati pemandangan hijau atau menikmati ruang terbuka dengan leluasa.

Kalau kemarin saya hanya jalan kaki di stadion beberapa putaran plus naik turun tangga untuk menguatkan otot kaki, hari ini tetap jalan kaki dan naik turun tangga sih, tapi ada tambahan push up ringan dan wall sit. Lumayan untuk latihan otot perut yang kurang dilatih setelah hamil dan melahirkan. Begitulah. Semoga bisa tetap konsisten untuk rutin olahraga di hari-hari berikutnya. ^^
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2 comments:

Terima kasih atas kunjungannya yaa. Salam kenal!

**Komentar dimoderasi karena banyak spam. Ihik!